Agressieregulatie & weerbaarheid

Agressie heeft alles te maken met het niet kunnen
omgaan met grenzen. Niet kunnen aangeven van je
eigen grenzen en het niet respecteren van de grenzen
van een ander. Als iemand niet goed zijn grenzen kan aangeven,
dan is voor anderen onduidelijk wat die persoon prettig vindt
en wat niet.

Dit betekent dat mensen te vaak op een bedreigende
manier over die grens heen gaan. Het onvermogen om die grens
te bewaken kan zich uiten in geweld: Verbaal of fysiek.

Het beoefenen van vechtsport (Thaiboxing) heeft o.a. te
maken met het leren omgaan met elkaars grenzen! Onder
de mensen die geen vechtsport beoefenen, wordt maar
al te vaak een link gelegd tussen vechtsportbeoefening
en de toenemende agressie in de maatschappij. Dit terwijl
juist vechtsporten andersom een hele grote bijdrage kunnen
leveren in juist het voorkomen van agressie. Dit is ook uit
onderzoek gebleken.

Het onderzoek was unaniem in de uitkomst dat het beoefenen
van vechtsport van sterke invloed is op de mentale weerbaarheid
van jongeren, waardoor er in conflictsituaties juist minder
fysieke confrontatie werd gezocht.

Het mooie van vechtsporten is dat ze enerzijds een grote
opvoedkundige waarde in zich hebben en dat ze tegelijk een
aantrekkingskracht uitoefenen op bijvoorbeeld een doelgroep
“moeilijke jongeren”. Deze jongeren bereik je zeker niet met een
cursus dakpan schilderen of pottenbakken, maar wel met vechtsporten.

De kans die vechtsporten in agressiebeheersing bieden
wordt helaas te vaak gemist doordat mensen niet verder
kijken dan de klappen die in de ring vallen.

Het doel van deze training is tweeledig, namelijk:
De jongeren inzicht laten krijgen in het fenomeen agressie
alsmede in het functioneren van hun eigen agressie. Wanneer
inzicht in eigen agressie bereikt is kan men beter omgaan met
de agressie van anderen. het leren
van principes zoals: zelfbeheersing, discipline, respect voor anderen,
doorzettingsvermogen, opbouw van zelfvertrouwen, het ontwikkelen van een
positieve levenshouding en omgaan met grenzen.

De onderstaande thema’s staat centraal in deze cursus:

  • Wat is agressie?
  • Communicatie (verbaal en non-verbaal)
  • Assertiviteit en het belang ervan.
     
  • Tijdens de Thaiboks-lessen wordt ook aandacht besteed aan de onderstaande principes:

  • Zelfbeheersing
  • Discipline
  • Respect voor anderen
  • Zelfvertrouwen
  • Doorzettingsvermogen
  • Positieve levenshouding
  • Leren omgaan met grenzen
  •